Γεφυρώνοντας την Απόσταση
από το Σημείο που Βρίσκεσαι … στο Σημείο που Θέλεις να Είσαι.
Coaching for Individuals
Εξαλείψτε τις Αμφιβολίες σας και Δοκιμάστε το
1. Γιατί το Coaching λειτουργεί τόσο καλά;
- Η δική σας ατζέντα, οι δικοί σας στόχοι. Το coaching σάς παρέχει την απόλυτη ελευθερία να δημιουργήσετε τη δική σας πορεία. Σε αντίθεση με άλλους επαγγελματίες που μπορεί να έχουν στόχους για εσάς, ένας coach λειτουργεί ως ο αφοσιωμένος συνεργάτης σας για την επιτυχία, υποστηρίζοντας τους στόχους, την ατζέντα και το όραμά σας. Χωρίς δική του ατζέντα, χωρίς κρίση.
- Εργαλεία και προοπτικές. Αποκτάτε πρόσβαση σε μια ποικιλία εργαλείων και φρέσκων προοπτικών. Ένας coach μπορεί να προσφέρει καινοτόμες προτάσεις και να λειτουργήσει ως αντικειμενικός παρατηρητής, βοηθώντας σας να δείτε την κατάσταση και τον εαυτό σας πιο καθαρά και διαφορετικά. Αυτή η συνεργασία σάς βοηθά να ανακαλύψετε τι σας γεμίζει πραγματικά ενέργεια και να επιτύχετε τους στόχους σας με έναν μοναδικά δικό σας τρόπο.
- Λογοδοσία, δομή και υποστήριξη. Όταν συνεργάζεστε με έναν coach, παίρνετε τους στόχους σας πιο σοβαρά. Η δομημένη υποστήριξη και η λογοδοσία δημιουργούν θετική πίεση και κίνητρα. Αυτό το πλαίσιο σάς βοηθά να αναλύσετε τους μεγάλους στόχους σε διαχειρίσιμα βήματα. Και όταν αναπόφευκτα αντιμετωπίζετε εμπόδια, ένας coach είναι εκεί για να σας βοηθήσει να τα διαχειριστείτε γρήγορα, ώστε να παραμείνετε σε πορεία και να συνεχίσετε να προχωράτε.
2. Γιατί το coaching κερδίζει σε δημοτικότητα;
Επειδή οι άνθρωποι δίνουμε ολοένα και μεγαλύτερη προτεραιότητα στο να έχει νόημα και ικανοποίηση η ζωή μας, αντί να κάνουμε απλώς αυτό που αναμένεται από εμάς. Η ζωή μας είναι όλο και πιο σύνθετη, και το coaching προσφέρει έναν πολύτιμο τρόπο να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι σε αυτό που θέλουμε να επιτύχουμε. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι τα μεγάλα όνειρα είναι εφικτά με τη σωστή υποστήριξη. Ένας coach παρέχει τη δομή και τα εργαλεία που χρειάζονται για να μετατραπούν αυτά τα όνειρα σε πραγματικότητα. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στην ευνοϊκή θέση να έχουν τους πόρους για αυτόν τον τύπο προσωπικής ανάπτυξης και επιλέγουν να το κάνουν για να ζήσουν τη ζωή με τους δικούς τους όρους.
3. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ coaching και θεραπείας;
Μπορεί να μοιάζουν, καθώς και τα δύο περιλαμβάνουν συζητήσεις με έναν επαγγελματία, αλλά οι στόχοι τους είναι πολύ διαφορετικοί.
Το coaching εστιάζει στο μέλλον. Ξεκινά από το πού βρίσκεστε τώρα και σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα σαφές όραμα για το πού θέλετε να φτάσετε. Η διαδικασία περιλαμβάνει σχεδιασμό, αντιμετώπιση εμποδίων και ανάληψη δράσης για την επίτευξη των στόχων σας. Σε αντίθεση με τη θεραπεία, το coaching δεν αντιμετωπίζει ούτε επουλώνει ανεπίλυτα ζητήματα του παρελθόντος ή τραύματα.
Ας υποθέσουμε ότι νιώθετε ότι έχετε κολλήσει στη δουλειά. Ένας θεραπευτής πιθανότατα θα διερευνήσει τις παρελθοντικές σας εμπειρίες για να αποκαλύψει την πηγή των συναισθημάτων σας. Μπορεί να ερευνήσει τη σχέση σας με πρόσωπα εξουσίας ή ένα βαθιά ριζωμένο σύστημα πεποιθήσεων που περιορίζει τις δυνατότητές σας. Η εστίαση θα είναι στην επούλωση των συναισθηματικών και ψυχολογικών ζητημάτων που σας προκαλούν την αίσθηση ότι έχετε κολλήσει.
Ένας coach θα σας βοηθήσει να διευκρινίσετε τι σημαίνει το «έχω κολλήσει» για εσάς και πώς θέλετε να νιώθετε αντ’ αυτού. Θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα όραμα για την επαγγελματική σας ζωή—τι δουλειά, πού, και πώς θα είναι και πώς θα σας κάνει να νιώθετε. Θα σας έκανε ερωτήσεις όπως, «Ποιο είναι το πρώτο βήμα που θα μπορούσατε να κάνετε για να προχωρήσετε;». Στη συνέχεια, θα σας υποστήριζε στη δημιουργία και εφαρμογή ενός σχεδίου για την υλοποίηση του οράματός σας.
Η σχέση μεταξύ ενός coach και ενός πελάτη είναι μια πραγματική συνεργασία ίσων. Ο coach παρέχει εργαλεία, δομή και υποστήριξη, ενώ εσείς, ο πελάτης, φέρνετε το περιεχόμενο και καθοδηγείτε την ατζέντα. Ο στόχος είναι μια συλλογική προσπάθεια για την επίτευξη ακριβώς αυτού που θέλετε. Αντίθετα, η θεραπευτική σχέση είναι συχνά πιο ιεραρχική. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί εξειδικευμένη εκπαίδευση για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, κάτι που μπορεί να τον τοποθετήσει σε θέση αυθεντίας ή εξειδίκευσης σε σχέση με τον πελάτη (ή τον ασθενή).
4. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ coaching και συμβουλευτικής (consulting);
Ενώ και οι δύο στοχεύουν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε, προσεγγίζουν τη λύση με πολύ διαφορετικό τρόπο. Η κύρια διάκριση έγκειται στην εξειδίκευση, στη δομή της σχέσης και στην υλοποίηση.
- Εξειδίκευση: Ένας σύμβουλος (consultant) είναι ο ειδικός στο αντικείμενο. Αναλύει το πρόβλημά σας, διαγιγνώσκει τι πάει στραβά και παρέχει τη συγκεκριμένη λύση. Ένας coach μπορεί να είναι ή να μην είναι ειδικός στον δικό σας κλάδο. Η αξία του coach προέρχεται από το γεγονός ότι σας βοηθά να ορίσετε ακριβώς τι θέλετε και να βρείτε τη μοναδική σας πορεία για την επίτευξή του. Ένας coach είναι ειδικός στο να αναπτύσσει εσάς ώστε η επιτυχία σας να είναι αυτοκινούμενη και βιώσιμη.
- Σχέση: Η εξειδίκευση του συμβούλου καθιστά τη σχέση μεταξύ συμβούλου και πελάτη ιεραρχική· ο σύμβουλος γνωρίζει καλύτερα. Αντιθέτως, η σχέση μεταξύ ενός coach και ενός πελάτη είναι μια συνεργασία ίσων. Ο coach παρέχει εργαλεία, δομή και υποστήριξη, ενώ εσείς, ο πελάτης, προσφέρετε το περιεχόμενο και βάζετε την ατζέντα. Ο στόχος είναι μια συλλογική προσπάθεια για την επίτευξη ακριβώς αυτού που θέλετε.
- Υλοποίηση: Οι σύμβουλοι συχνά παρέχουν μια αναφορά ή μια λύση, αλλά συνήθως δεν εμπλέκονται στην υλοποίηση. Ένας coach συνεργάζεται μαζί σας μέχρι την ολοκλήρωση. Το να γνωρίζετε τη λύση είναι ένα πράγμα· το να την εφαρμόζετε με επιτυχία είναι ένα άλλο, και ο coach σας παραμένει μαζί σας καθ’ όλη τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού.
Σύνθεση των Ρόλων
Το coaching συχνά συνδυάζεται με τη συμβουλευτική για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων. Για παράδειγμα, εάν συνεργαστούμε για τη διαχείριση μιας συγκεκριμένης περίπτωσης, μπορεί περιστασιακά να φορέσω το «καπέλο» του συμβούλου για να προσφέρω την άμεση εξειδίκευσή μου (όπως HR insights) αν χρειάζεστε μια συγκεκριμένη, άμεση απάντηση για να προχωρήσετε. Αυτό διασφαλίζει ότι λαμβάνετε τόσο την ανάπτυξη δεξιοτήτων μακροπρόθεσμα όσο και την τακτική καθοδήγηση όταν είναι απαραίτητο.
5. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ business coaching και life coaching;
Η μεθοδολογία είναι η ίδια, αλλά διαφέρουν στην πρωταρχική τους εστίαση. Το business coaching επικεντρώνεται σε επαγγελματικούς στόχους και στην εξέλιξη της καριέρας, ενώ το life coaching ασχολείται με προσωπικά θέματα όπως οι σχέσεις, η ευεξία και τα προσωπικά οικονομικά. Στην πράξη, ένας πελάτης μπορεί να ξεκινήσει το coaching με έναν συγκεκριμένο επιχειρηματικό στόχο και να ανακαλύψει ότι τα εμπόδια που αντιμετωπίζει έχουν τις ρίζες τους στην προσωπική του ζωή. Η επίτευξη επιτυχίας στις επιχειρήσεις συχνά απαιτεί προσωπική ανάπτυξη. Ως coach σας, θα σεβαστώ την επιθυμητή σας εστίαση, αλλά να είστε προετοιμασμένοι η δουλειά μας να συνδυάζει συχνά την επαγγελματική και την προσωπική σας ζωή.
6. Είμαι ήδη επιτυχημένος/η, ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ coach;
Όχι. Το coaching είναι ένα δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να πάρετε πολύ περισσότερα από τη ζωή: για να δημιουργήσετε οικονομική ασφάλεια που δεν απαιτεί να εργάζεστε, για να ζήσετε με μεγαλύτερη άνεση και για να σχεδιάσετε μια ζωή όπου κάνετε αυτό που απολαμβάνετε περισσότερο. Το coaching μπορεί να σας υποστηρίξει ώστε να αποκτήσετε αυτό που πραγματικά θέλετε γρηγορότερα και να οικοδομήσετε γύρω σας μια ζωή που διασφαλίζει ότι η επιτυχία σας θα είναι βιώσιμη.
7. Για πόσο καιρό πρέπει να δεσμευτώ στη συνεργασία με έναν coach;
Έναν μήνα. Ωστόσο, πολλοί πελάτες βρίσκουν τόσο μεγάλη αξία που συνεχίζουν για περίπου εννέα μήνες έως έναν χρόνο. Για μακροπρόθεσμους στόχους, όπως η αύξηση της ικανοποίησης από την εργασία, η ενίσχυση του εισοδήματός σας ή η βελτίωση της προσωπικής σας ζωής, συνιστώ τη δέσμευση για τουλάχιστον έξι μήνες. Αυτό το χρονικό πλαίσιο σάς επιτρέπει να δείτε βιώσιμες και ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σας. Για συγκεκριμένους, βραχυπρόθεσμους στόχους – όπως η προετοιμασία για μια δύσκολη συζήτηση ή η διαχείριση μιας μεμονωμένης πρόκλησης – λίγες συνεδρίες μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε. Δεν υπάρχει δέσμευση στη συμφωνία μας, πέρα από το να ενημερώσετε μία εβδομάδα νωρίτερα εάν θέλετε να κάνετε παύση ή να σταματήσετε.
8. Πού μπορώ να μάθω περισσότερα για το επάγγελμα του coaching;
Το coaching είναι ένα σχετικά νέο επάγγελμα. Στην τρέχουσα μορφή του, υπάρχει από τη δεκαετία του 1980, όταν ο Thomas Leonard, ένας οικονομικός σύμβουλος στις ΗΠΑ εκείνη την εποχή, άρχισε να ενσωματώνει μια ολιστική προσέγγιση στη ζωή των πελατών του πέρα από τα οικονομικά και συχνά του αποδίδεται ο τίτλος του θεμελιωτή του σύγχρονου life coaching. Συνέχισε ιδρύοντας το πρώτο επίσημο πρόγραμμα εκπαίδευσης coaches και το International Coach Federation (ICF) το 1995, εγκαθιδρύοντας έτσι επίσημα το coaching ως αναγνωρισμένο επάγγελμα με θεσμικό πλαίσιο.
Το ICF καθιερώνει και τηρεί έναν ολοκληρωμένο Κώδικα Δεοντολογίας και ένα σύνολο Βασικών Δεξιοτήτων (Core Competencies) που χρησιμεύουν ως το πρότυπο για την ποιότητα και την επαγγελματική συμπεριφορά στον κλάδο. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα εδώ: Welcome to ICF | International Coaching Federation.
Το European Mentoring and Coaching Council (EMCC) είναι ένας κορυφαίος, παγκόσμιος, μη κερδοσκοπικός οργανισμός αφιερωμένος στην ανάπτυξη, την προώθηση και τη θέσπιση προσδοκιών για βέλτιστες πρακτικές στο mentoring, το coaching και την εποπτεία (supervision). Ιδρύθηκε το 2002 και η δομή του EMCC βασίζεται σε ένα δίκτυο εθνικών και περιφερειακών φορέων. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα εδώ: About – EMCC Global.